हेल्थ डेस्क। सुबह बिस्तर से उठते ही एड़ी में तेज दर्द महसूस होना कई लोगों के लिए आम समस्या बनता जा रहा है। अक्सर लोग इसे थकान या ज्यादा चलने-फिरने का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह एक खास पैर संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। यदि सुबह पहला कदम रखते ही एड़ी में सुई चुभने जैसा दर्द हो और कुछ देर तक चलने में परेशानी महसूस हो, तो यह प्लांटर फैशियटिस की वजह से हो सकता है।
अगर सुबह बिस्तर से उठते ही एड़ी में सुई चुभने जैसा दर्द महसूस होता है और शुरुआती कुछ कदम चलना मुश्किल लगने लगता है, तो इसे सामान्य थकान समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह समस्या Plantar Fasciitis का संकेत हो सकती है, जो आजकल बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित कर रही है।
क्या है प्लांटर फैशियटिस?- पैर के तलवे में एक मजबूत टिशू होता है, जिसे प्लांटर फैशिया कहा जाता है। यह एड़ी की हड्डी से लेकर पंजों तक फैला रहता है और चलने, दौड़ने या खड़े रहने के दौरान झटकों को सहन करने में मदद करता है। रात में आराम के दौरान यह टिशू सिकुड़ जाता है। सुबह जब व्यक्ति पहला कदम रखता है, तो इस टिशू पर अचानक खिंचाव पड़ता है, जिससे एड़ी में तेज दर्द महसूस हो सकता है।
किन कारणों से बढ़ता है खतरा?- विशेषज्ञों के मुताबिक कई कारण इस समस्या को बढ़ा सकते हैं। इनमें बढ़ा हुआ वजन, बिना सपोर्ट वाले जूते-चप्पल पहनना, लंबे समय तक खड़े रहकर काम करना, विटामिन डी की कमी और शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ा स्तर शामिल हैं। ये सभी स्थितियां एड़ी पर अतिरिक्त दबाव डालती हैं, जिससे दर्द और सूजन की समस्या बढ़ सकती है।
पहचानें इसके लक्षण-
- सुबह उठते ही एड़ी में तेज चुभन जैसा दर्द
- कुछ कदम चलने के बाद दर्द का कम हो जाना
- लंबे समय तक खड़े रहने पर दर्द बढ़ना
- एड़ी के आसपास जकड़न या सूजन महसूस होना
