हेल्थ डेस्क। गर्मियों की तेज धूप और गर्म हवाएं त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं। बाहर निकलते समय सूरज की किरणें सीधे त्वचा पर पड़ती हैं, जिससे हाथों, चेहरे और पैरों पर टैनिंग की समस्या बढ़ जाती है। अक्सर लोग चेहरे की देखभाल तो करते हैं, लेकिन हाथों को नजरअंदाज कर देते हैं। धीरे-धीरे हाथों की त्वचा काली, रूखी और बेजान दिखने लगती है। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर टैनिंग को काफी हद तक कम किया जा सकता है। घर में मौजूद प्राकृतिक चीजें त्वचा को साफ, मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करती हैं।
गर्मियों में तेज धूप और गर्म हवाएं त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं। सूरज की तेज किरणों के कारण हाथों, चेहरे और पैरों पर टैनिंग हो जाती है। अक्सर लोग चेहरे की देखभाल तो करते हैं, लेकिन हाथों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे हाथों की त्वचा काली, रूखी और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय आपकी त्वचा की रंगत वापस लाने में मदद कर सकते हैं।
नींबू और शहद का इस्तेमाल- नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण पाए जाते हैं, जो टैनिंग और दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करते हैं।
कैसे करें इस्तेमाल:
- 1 चम्मच नींबू का रस लें
- उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं
- इस मिश्रण को हाथों पर 15 मिनट तक लगाकर रखें
- फिर सादे पानी से धो लें
इससे त्वचा साफ और मुलायम बनती है।
दही और बेसन का पैक- दही त्वचा को ठंडक देता है, जबकि बेसन डेड स्किन और गंदगी हटाने में मदद करता है।
कैसे बनाएं पैक:
- 2 चम्मच बेसन
- 1 चम्मच दही
- चाहें तो चुटकीभर हल्दी मिलाएं
इस पेस्ट को हाथों पर लगाएं, सूखने दें और फिर हल्के हाथों से रगड़कर धो लें। इससे टैनिंग कम होने लगती है।
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल- एलोवेरा त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को ठंडक देने के साथ रंगत निखारने में भी मदद करते हैं। ताजा एलोवेरा जेल हाथों पर लगाएं और करीब 20 मिनट बाद धो लें। नियमित इस्तेमाल से त्वचा साफ और मुलायम दिखने लगती है।
आलू का रस- आलू में मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा की रंगत हल्की करने में मदद कर सकते हैं।
- आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें
- इसे हाथों पर लगाएं
- 10–15 मिनट बाद धो लें
लगातार इस्तेमाल से टैनिंग धीरे-धीरे कम होने लगती है।
खीरा और गुलाब जल- खीरा त्वचा को ठंडक देता है और गुलाब जल ताजगी बनाए रखता है।
खीरे का रस निकालकर उसमें थोड़ा गुलाब जल मिलाएं और कॉटन की मदद से हाथों पर लगाएं। इससे त्वचा फ्रेश और साफ महसूस होती है।
टैनिंग से बचने के लिए जरूरी टिप्स-
- धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं
- तेज धूप में ज्यादा देर तक रहने से बचें
- बाहर जाते समय हाथों को कपड़े या दुपट्टे से ढककर रखें
- दिनभर पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेट रहे
अगर इन घरेलू उपायों को नियमित रूप से अपनाया जाए, तो गर्मियों में होने वाली टैनिंग से काफी हद तक राहत मिल सकती है और त्वचा फिर से साफ और चमकदार दिखने लगती है।
