Skin Care में न करें ये 8 गलतियां, वरना खराब हो सकती है त्वचा

life-style:  आजकल स्किनकेयर हर किसी की रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है। लोग ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने के लिए तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार सही जानकारी के अभाव में की गई छोटी गलतियां त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान पहुंचा देती हैं। डर्मेटोलॉजिस्ट्स का कहना है कि कुछ आम गलतियां स्किन बैरियर को कमजोर कर सकती हैं और आगे चलकर पिगमेंटेशन, ड्राइनेस, एलर्जी और एक्ने जैसी समस्याओं का कारण बन सकती हैं।

आज के दौर में स्किनकेयर हर किसी की लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन चुका है। धूल, प्रदूषण, तेज धूप और बदलता मौसम त्वचा पर लगातार असर डालते हैं। ऐसे में लोग खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन जानकारी की कमी में की गई छोटी-छोटी गलतियां त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान पहुंचा सकती हैं। स्किन एक्सपर्ट्स के मुताबिक कुछ आम गलतियां आगे चलकर पिगमेंटेशन, ड्राइनेस, एलर्जी और गंभीर स्किन प्रॉब्लम्स की वजह बन सकती हैं।

सनस्क्रीन को नजरअंदाज करना- डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार सनस्क्रीन स्किनकेयर का सबसे जरूरी हिस्सा है। सूरज की यूवी किरणें त्वचा को समय से पहले बूढ़ा बना सकती हैं, झाइयां और दाग-धब्बे बढ़ा सकती हैं। यहां तक कि लंबे समय में स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए धूप हो या बादल, रोजाना सनस्क्रीन लगाना जरूरी माना जाता है।

घरेलू नुस्खों का सीधे इस्तेमाल- नींबू, टूथपेस्ट या बेकिंग सोडा जैसी चीजों को सीधे चेहरे पर लगाना ट्रेंड बन चुका है, लेकिन यह स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे जलन, रैशेज और पिगमेंटेशन की समस्या बढ़ सकती है। खासकर सेंसिटिव या एक्ने-प्रोन स्किन वालों को ऐसे प्रयोगों से बचने की सलाह दी जाती है।

सोशल मीडिया हैक्स पर आंख बंद कर भरोसा- इंटरनेट और सोशल मीडिया पर वायरल होने वाले स्किनकेयर हैक्स हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं होते। बिना एक्सपर्ट सलाह के नए ट्रेंड्स अपनाना कई बार स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। एक्ने, एक्जिमा और हाइपरपिगमेंटेशन जैसी समस्याओं में हमेशा मेडिकल सलाह लेना बेहतर माना जाता है।

सिर्फ चेहरे तक सीमित रखना स्किनकेयर- अक्सर लोग गर्दन, हाथ और छाती की त्वचा की देखभाल करना भूल जाते हैं। जबकि उम्र और धूप का असर इन हिस्सों पर भी तेजी से दिखाई देता है। एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन सिर्फ चेहरे ही नहीं बल्कि इन हिस्सों पर भी लगाना चाहिए।

बार-बार चेहरा धोना- कई लोग दिनभर में कई बार फेस वॉश करते हैं या हार्श साबुन इस्तेमाल करते हैं। इससे स्किन का नेचुरल बैरियर कमजोर हो सकता है और ड्राइनेस, जलन व पिंपल्स की समस्या बढ़ सकती है। त्वचा के लिए हमेशा माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करना बेहतर माना जाता है।

गीली त्वचा पर एक्टिव प्रोडक्ट्स लगाना- रेटिनॉल और एसिड जैसे एक्टिव इंग्रेडिएंट्स को गीली त्वचा पर लगाने से इरिटेशन बढ़ सकता है। डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार ऐसे प्रोडक्ट्स हमेशा सूखी त्वचा पर लगाने चाहिए ताकि स्किन सुरक्षित रहे।

तौलिए से चेहरा रगड़ना- चेहरे को जोर-जोर से तौलिए से रगड़कर सुखाना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे माइक्रो इन्फ्लेमेशन और पिगमेंटेशन का खतरा बढ़ जाता है। बेहतर तरीका यह है कि चेहरे को हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाया जाए।

अचानक कई नए प्रोडक्ट्स शुरू कर देना- जल्दी रिजल्ट पाने के चक्कर में लोग कई स्ट्रॉन्ग प्रोडक्ट्स एक साथ इस्तेमाल करने लगते हैं। इससे स्किन बैरियर डैमेज हो सकता है और एलर्जी या रिएक्शन का खतरा बढ़ जाता है। नए प्रोडक्ट्स को धीरे-धीरे रूटीन में शामिल करना ज्यादा सुरक्षित माना जाता है।

एक्सपर्ट्स की सलाह- स्किनकेयर में सबसे जरूरी चीज सही जानकारी और संतुलन है। हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए किसी भी घरेलू नुस्खे, वायरल ट्रेंड या नए प्रोडक्ट को अपनाने से पहले सोच-समझकर फैसला लेना चाहिए। जरूरत पड़ने पर स्किन एक्सपर्ट की सलाह लेना ही सबसे सुरक्षित विकल्प माना जाता है।